Любителям фитнеса
Спортивная одежда
 
Питание
 
Выбираем свою программу фитнеса
 
Лишние килограммчики

Профессионалам
Фитнес оборудование
 
Менеджмент и маркетинг
 
Союз инструкторcкого мастерства
 
Фитнес образование
 
Сервис
 
Питание для профессионалов
 
Для регионов

Система Orphus

Чем обусловлен ваш выбор фитнес-программ?


Главная страница / Детям

Детская школа-студия "Счастливый фитнес"

Район: Метро: Название:
Раздел:
  Отобразить все


powered by Google

Детская школа-студия "Счастливый фитнес"

Вид:
детский фитнес-класс

Адрес(а):
ул. Сибирская, 35 - 3 этаж

Телефон(ы):
213-99-83

Web адреса:
happyfitness@mail.ru

Примечания:

 

Добро пожаловать в детскую школу-студию "Счастливый фитнес"!

Детская школа-студия "Счастливый фитнес" - это творческая, высокоэнергетическая территория эмоционального всплеска.

счастливый фитнес 

Детская школа-студия «Счастливый фитнес» с 1994 года является членом Междунароной Ассоциации Фитнес Профессионалов IDEA (США), Международной Ассоциации East Coast Alliance (США), Детской международной ассоциации FitKid (Великобритания), Европейского института фитнес-образования (Германия).

В детских программах клуба представлены последние исследования в области фитнеса, инновационное программирование, предлагает детям те действия, которые в свою очередь объединяют вместе волнение и побуждение к использованию спортивных тренажеров!


Фитнес-площадка

зал

Зал школы-студии оснащен самым передовым и профессиональным оборудованием для детей. Яркое модульное оборудование, разноцветные мячи различных размеров, детские фитболы, детские степ-платформы, пиктограммы, обручи, скакалки, оборудование для мелкой моторики, детские тренажеры, специализированное оборудование для коррегирующих уроков и многое-многое другое.  

Мы используем оборудование для детского фитнесе в системе тренировок на развитие физических качеств, двигательных способностей детей, а также на развитие познавательных процессов и обучения навыкам межличностного общения.

 

Комплексная система тренировок

Наши фитнес-программы представлены следующими направлениями:

  • аэробные классы - развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем ребенка;
  • силовые классы - работа на развитие крупных групп мышц;
  • коррегирующие классы - формирование правильной осанки и профилактика плоскостопия;
  • координационные классы - уроки на развитие координации
  • игровые и творческие классы - маленькие фитнес-спектакли, сказки, олимпиады, турниры, развитие фантазии и творчества
  • специализированные классы для мам

 

Программы разделены на возрастные группы:

а также новые направления:


 Программы 

дети 1-2 года

"С любимой мамой первый шаг", возраст 1-2 года, время занятий: среда, суббота 11:00

 

Начало большого путешествия по миру фитнеса.

Малыши работают по 4-м направлениям: аэробное, силовое, коррегирующее, координационное. 

Так в этом возрасте позвоночник и кости детей не имеют жесткой формы, для дальнейшего развития им нужна мышечная помощь. Поэтому мы включаем в нашу программу развитие крупной моторики. Развитие координации также очень акруально для этого возраста, потому что ребенок только начинает ходить и еще неустойчиво стоит на ногах. Ребенок активно познает пространство через двигательную активность.

На занятиях главный помощник ребенку - это его мама (или кто-то из близких взрослых). Уже в таком юном возрасте дети учатся работать в команде, слушают инструктора и выполняют интересные упражнения. Дети находятся на площадке 1 час.

Присоединиться к нашим программам можно в любой момент!

 

дети 2-3 года

"Аэрокузнечики", возраст: 2-3 года, время занятий: вторник, четверг 11:00; среда, суббота 10:00

Мы знакомим малышей с ярким и увлекательным миром детского фитнеса! В этом возрасте для дальнейшего развития ребенку необходимо получить как можно больше разнообразного двигательного опыта. В программу для детей 2-3 года входят 4 фитнес-направления: силовое, аэробное, координационное, коррегирующее. Мы также работаем на развитие согласованности движений ребенка, укрепление связочного аппарата, освоение активных управляемых движений.

Генетическая предрасположенность ребенка к активному физическому развитию может не реализоваться, если не будут созданы внешние условия для его стимулирования.

Присоединиться к нашим программам можно в любой момент!

 

 

дети 3-4 года

"Капитаны Норру", возраст: 3-4 года, время занятий: среда, суббота 12:00

Подарите детям мышечную радость!

Удивительные уроки фитнеса с учетом всех возрастных особенностей детей 3-4 лет. Занятия в группе идут по четырем направлениям: силовое, аэробное, координационное и коррегирующее.

Новые программы Quick Fit каждый месяц будут увлекать малышей в путешествие по миру фитнеса. Развивая фантизию и творчество, мы создали арт-часть, в которой дети познают окружающий мир, рисуют, лепят, участвуют в фотосессиях, ставят мини-спектакли.

Присоедниниться к нашим программам можно в любой момент!

 

дети 4-6 лет

"Фантазеры", возраст 4-6 лет, время занятий: вторник 17:00, среда 18:00, суббота 13:00, 17:00

Фантазеры - это не просто маленькие взрослые: у них свой мир, свои отношения, свои правила игры. Ведущий вид деятельности у детей этого возраста - это игра. Поэтому все занятия построены по игровому принципу.

В программе этой группы 4 направления: силовое, аэробное, координационное, коррегирующее. Это период накопление мышечной силы - поэтому в нашей программе разработанны силовые классы на все крупные группы мышц, а также на мышцы, формирующие осанку. Особое внимание уделено развитию речи и созданию устойчивой связи между движениями и вербальными командами. Мы также работаем на развитие волевых качеств ребенка.

Присоединиться к нашим программам можно в любой момент!

 

дети 7-10 лет

"Веселая карусель", возраст 7-10 лет, время занятий: понедельник, пятница 14:15

Фитнес в школе! Интересная, полезная, продуманная и сбалансированная двигательная активность для детей младшего школьного возраста.

В этой программе 5 направлений: силовое, аэробное, координационное, коррегирующее и творческое. Особое внимание уделено развитию крупных групп мышц, развитию мышц, формирующих осанку. Мы работаем на развитие основных физических качеств ребенка: силы, ловкости, гибкости, быстроты и выносливости. Дети работают на профессиональном детском и взрослом фитнес оборудовании. Получают первые знания по анатомии и биомеханике человека, учатся чувствовать свое тело, совершенствуют координацию и мышечную память.

Чтобы уроки фитнеса были яркими и запоминающимися, в арт-части дети пишут книгу, рисуют, делают аппликации, участвуют в фотосессии, играют в мини-спектаклях, ведут тренинг-журнал и участвуют в призовой программе Qick Fit

К нашим программам можно присоединиться в любой момент!

 

волшебная суббота

Специальное предложение для родителей, бабушек и дедушей!

Начните со своим ребенком фитнес-приключение длиною в жизнь. Для того, чтобы ответить себе на вопросы: Зачем нужен фитнес? Почему в таком раннем возрасте? Что делают на зянятиях с такими маленькими детьми? Опасно это или нет?

Посетите наш фитнес-клуб в ВОЛШЕБНУЮ СУББОТУ, посмотрите как устроена фитнес-площадка, посетите бесплатный урок, познакомьтесь с инструкторами и всей системой детского фитнеса.

  • Выберите удобное время тренировок, в соответствии с возрастом вашего ребенка.
  • Не забудьте подготовить спортивную одежду.
  • Придите в клуб за 15 минут до начала занятия.

Вы всегда можете получить дополнительную информацию по телефону: 213-99-83

 

реабилитационный курс

Новинка в мире детского фитнеса! Персональный тренинг для детей с 3-х лет.

Реабилитационный фитнес-курс для детей с патологиями опорно-двигательного аппарата.

В программу курса входит:

  • Тестирование эластичности связочного аппарата и подвижности позвоночника.
  • Формирование навыка правильной осанки.
  • Дыхательная гимнастика.
  • Разработка индивидуальных комплексов упражнений для коррекции гиперлордоза и гиперкифоза позвоночника.
  • Система упражнений для профилактики и коррекции различных видов сколеоза, восстановительная гимнастика.
  • Специальная гимнастика для профилактики и коррекции плоскостопия.
  • Персональные консультации для родителей.
  • Разработка режима двигательной активности ребенка в повседневной жизни.

 

С нами можно связаться по телефону: 213-99-83

фитнес с коляской

Stroller fitness - фитнес с коляской, после родов

откройте для себя новый мир материнства: с уверенностью, спокойствием и живой энергией!

stroller fitness

Впервые в Новосибирске Aerobic class "Счастливый фитнес" начинает новую программу Stroller Fitness - фитнес с коляской, после родов!

Мамы занимаются - малыши катаются!

Stroller Fitness это программа:

  • поддержки тела и психики женщины,
  • тренировок на восстановление сил и формы,
  • стимулирования развития малышей,
  • социального взаимодействия с другими мамочками.

комплесная система тренировок:

  • функциональное тестирование всех систем организма,
  • аэробные классы,
  • классы восстановления физичесих и моральных сил,
  • уроки стретчинга и релакса,
  • тренировки на укрепление мышц тазового дна,
  • консультации врача ЛФК.

Начните!

  1. Пройдите послеродовые процедуры
  2. Получите разрешение от своего врача на занятия физической активностью
  3. Если у вас было кесарево сечение, занятия можно начинать только через 6 месяцев после родов
  4. Возьмите на занятия с собой ребенка от 3-х месяцев до 1 года
  5. Накормите ребенка и поменяте ему подгузник дома до начала занятий
  6. Приходите на занятия за 10 минут и получите тренировочную коляску
  7. Тренируйтесь в свое удовольствие!

Первое занятие для вас с ребенком бесплатно!

Расписание занятий: понедельник, четверг 10:00

Узнайте больше о Stroller Fitness по телефону: 213-99-83

 


 

 наши инструкторы

В специализированной школе-студии "Счастливый фитнес" работают педагоги нового типа, имеющие самостоятельный почерк в работе. По сути дела, это специалисты, владеющие нестандартными умениями, с серьезной образовательной базой по педагогике и фитнесу. 

Нашими специалистами регулярно проводятся консультации в Родительском классе. 3 раза в год детская школа-студия выпускает клубную газету, в которой собраны самые актуальные и полезные статьи о детском и взрослом фитнесе.

Мы заботимся, прислушиваемся и водхновляем детей и взрослых на развитие здорового образа жизни!

 Верхорубова Наталья  Горянская Анастасия  Белобородова Ольга  Хоменко Екатерина  Баева Юлия

Верхорубова
Наталья Александровна

Директор детских фитнес-программ.

Работает с группами детей 2-3 года, 3-4 года.

Горянская
Анастасия Викторовна

Инструктор детского фитнеса.

Работает с группами детей 3-4 года

Белобородова
Ольга Анатольевна

Инструктор детского фитнеса.

Работает с группами детей 1-2 года, 4-6 лет

Хоменко Екатерина Владимировна

Инструктор детского фитнеса.

Работает с группой детей 7-10 лет

Баева Юлия Анатольевна

Инструктор детского фитнеса.

Работает с группами детей 4-6 лет


Эксперты

Елена Ивановна 

Рацкевич Елена Ивановна

Основатель фитнес-движения в Новосибирске и Сибирском регионе. Основатель "Союза инструкторского мастерства". Член Всемирной Ассоциации фитнес профессионалов IDEA (США), Международной организации East Coast Alliance (США), Европейского института фитнес-образования (Гамбург, Германия). Обладатель сертификата Leontieff Business Seminar (1995 г.).

Международный представитель фитнеса. Многократный участник чемпионатов Европы и мира по спортивной аэробике. Сертифицированный инструктор по фитнесу. Участница мировых и европейских фитнес-конвенций.

Лектор и консультант в области организации групповых и детских фитнес-программ.

Струкова Елена

Струкова Елена

Сертифицированный инструктор по йоге. Врач первой категории по специальности "Лечебная физкультура и спортивная медицина".

Является автором программы "Training camp", "Позвоночник - ключ к здоровью". Действующий инструктор aerobic class "Счастливый фитнес". Работает с группой "Йога".

Консультант программы Stroller Fitness.


 

Расписание занятий (сезон 2008-2009) 

 

 10:00

 11:00

 12:00

 13:00

 14:00

 15:00

 16:00

 17:00

 18:00

 19:00

 20:00

понедельник   Stroller Fitness

 

Fitness mix  

7-9 лет

   

 

Pilates

танц
класс

fitness mix

вторник   

 2-3 года

   

 

   

3-6 лет

 Pilates

power
fitness

Pilates

среда 

 

1-2  года

3-4 
года
 

       

 

4-6 лет

Oriental

 йога

четверг   Stroller Fitness

2-3 года

Fitness mix 

       

 

Pilates

танц
класс

fitness mix

пятница   

 

 

       

ABC fitness

Pilates Power fitness Pilates
суббота 

2-3 года

1-2 года

3-4 года

4-6 лет

 

Йога

ABC fitness

3-6 лет      

На заметку!

Уважаемые любители фитнеса, в нашем клубе можно приобрести абонемент на 4 занятия в месяц, на 8 занятий, на 12 занятий. Также можно посещать тренировки, оплачивая разовое занятие.

Для того чтобы сэкономить деньги, можно приобрести клубное членство.

Если у Вас есть друзья, которые хотят заниматься фитнесом, можно посещать занятий по корпоративной программе.

Также в нашем клубе предусмотрена система семейных скидок.

К нашим программам можно присоединиться в любой момент! 


 Новости

Поздравляем всех юных любителей фитнеса и их семьи с Новогодними праздниками!

Пусть будет небо мирное над Вами,
Пусть будет жизнь по-доброму светла,
Живите, окруженные вниманием,
Здоровья Вам, и счастья, и тепла.

Пусть Новый год к Вам ласков будет,
Пусть свет и радость Вам несет,
А все печали и невзгоды
Пусть старый год себе возьмет!

Ждем Вас новыми силами в новом, 2009 году!

Внимание! расписание тренировок в праздничные дни:
8 января - 11:00 - дети 2-3 года
10 января
- 10:00 - дети 2-3 года
- 11:00 - дети 1-2 года
- 12:00 - дети 3-4 года
- 13:00 - дети 4-6 лет

с 12 января мы работаем по обычному расписанию!

 

дружный фитнес

Дружный фитнес

Детская школа-студия в декабре 2008 года продолжает акцию - фитнес с другом по цене одного абонемента!

Приходите на занятия вместе с другом в группу 3-6 лет и покупайте только 1 абонемент на двоих!

Расписание группы 3-4 года: вторник, суббота 17:00

подробности акции Вы можете узнать по телефону: 213-99-83

внимание! на участников акции не распространяются семейные скидки, скидки по картам и корпоративные скидки.

 
счастливый фитнес

Волшебная суббота

Специальное предложение для мам, пап, дедушек и бабушек!

Начните вместе со своим ребенком фитнес-приключение длиною в жизнь! У вас есть уникальная возможность в субботу бесплатно посмотреть урок детского фитнеса, посмотреть как устроена фитнес-площадка, познакомиться с тренером.

Ответьте себе на вопросы: Зачем нужен фитнес? Почему в таком раннем возрасте? Что делать с такими маленькими детьми? Опасно это или нет?

Посмотрите расписание занятий, выберите возрастную группу и приходите на "Волшебную субботу".

stroller

Фитнес с коляской!

Откройте для себя новый мир материнства: с уверенностью, спокойствием и живой энергией.

Впервые в Новосибирске Aerobic class "Счастливый фитнес" начинает новую программу Stroller Fitness - фитнес с коляской, после родов.

милосердие

Акция "Милосердие"

Детская школа-студия "Счастливый фитнес" присоединяется к международному движению "Фитнес с совестью" и начинает акцию "Милосердие".

Каждый месяц в разных группах клуба будут проводиться тренировки со знаком "Голубь милосердия". Средства, полученные от этих занятий будут направлены на оказание адресной помощи учащимся 4 класса Муниципального специального образовательного учреждения для детей с нарушениями  в развитии опорно-двигательного аппарата - школе-интернате №152 г. Новосибирска.

Вы можете свой вклад в развитие благотворительной программы, посетив тренировки с "Голубем милосердия".

корпорация

Корпоративный фитнес для детей

С сентября 2008 года детская школа-студия "Счастливый фитнес" открыла отдел корпоративного членства для детей.

Корпоративная программа дает возможность родителям со скидкой посещать занятия в нашей школе-студии с друзьями, родственниками, соседями, занкомыми вашего ребенка.

школа детского фитнеса

Школа детского фитнеса

"Союз инструкторского мастерства"  на базе детской школы-студии "Счастливый фитнес" приглашает активных мам пройти обучение в "Школе детского фитнеса".

Получите новую, первпективную и востребованную в мире фитнеса профессию!

Познакомьтесь с программой школы на страницах webshkola91.ru

фитнес в школе

Внимание учащихся 1,2 и 3 классов!

детская школа-студия "Счастливый фитнес" объявляет набор в группу "Веселая карусель".

Мы будем рады видеть вас на тренировках по расписанию: понедельник 14:15, пятница 14:15

Задать все интересующие вас вопросы и узнать дополнительную информацию можно по телефону: 213-99-83

 


Праздники, дни рождения, призовые программы

В 2008 году нашей школе-студии исполняется 5 лет!

Вся команда производства детского фитнеса начала большую подготовку к этому событию. Всех наших клиентов ждет множество подарков, сюрпризов и впечатлений. Просьба не пропускать занятия и приглашать своих друзей.

праздники

 

Поздравляем с днем рождения!

Детская школа-студия "Счастливый фитнес" поздравляет юных любителей фитнеса у которых были дни рождения в ноябре.

Дорогие наши: Носков Демьян, Журавская Соня, Мамонтов Саша, Машков Миша, Польников Саша, Лопаткова Соня, Громчакова Вика!

Растите здоровыми, сильными, добивайтесь фитнес-успехов!

Тренерский состав детской школы-студии "Счастливый фитнес".

 

Выгодное приобретение - клубное членство!

клубная карта 

Для вас и ваших детей!

  • фиксированная скидка на покупку абонемента до конца июня 2008 года 
  • перенос 3х пропущенных занятий на 1 следующий месяц
  • участие в призовой программе клуба
  • бесплатное занятие для друга 1 раз в месяц
  • персональные фитнес-консультации.

Клубная карта покупается 1 раз в сезон и действует для всех членов вашей семьи.


Родительский класс

Консультации специалистов

В течение всего фитнес-сезона, посещая нашу школу-студию, Вы можете проконсультироваться по вопросам физической активности Вашего ребенка со специалистами и экспертами фитнес-пограмм.

 

Персональный фитнес-тренинг для детей. Реабилитационный фитнес курс.

Однажды наступает момент, когда родители ведут своего ребенка на обследование и получают на руки итоги состояния здоровья своего ребенка. Где четко прописаны диагноз и рекомендации соблюдения режима, профилактические действия. Но что делать дальше? Много слов не понятно. Куда идти? С кем поговорить?

Специалисты нашей школы-студии предлагают Вам, дорогие родители, разобраться и разработать шаги по исправлению данного состояния, пройти специальный курс по результатам обследования. Получите список срочных действий, глоссарий, персональный комплекс упражнений и рекомендации. 

Сотрудничество с порталом www.Sibfitness

Как вырастить физически и духовно здоровое потомство?  На страницах портала www.webshkola91.ru специалисты детской школы-студии ежемесячно представляют материал для родителей.

Читайте статьи:

следите за обновлением информации!

 Волшебная суббота

волшебная суббота

Волшебная суббота

Специально для знакомства с детским образовательным финесом наша школа-студия проводит курс знакомства с фитесом "Волшебная суббота".

Вы много слышите о  фитнесе, но о занятих с детьми от 1 до 6 лет впервые? Что это? Что делают с такими маленькими детьми? Как организованы пространство и фитнес-площадка? У Вас появляется много вопросов.

Не гадайте!

просто выберете удобное для Вас и Вашего ребенка время и посетите 1 занятие бесплатно! Познакомьтесь с инструкторами и программами.

 расписание занятий каждую субботу:

10:00 11:00 12:00 13:00 14:00
2-3 года 1-2 года 3-4 года 4-6 лет 3-6 лет

Внимание! Желательно зарегистрироваться по телефону: 213-99-83!


Творчество

Каждый урок в детской школе-студии заканчивается арт-частью. Юные любители фитнеса рисуют, лепят, раскрашивают, пишут книгу, строят, вырезают, играют, участвуют в фотосессиях!

творчество


 Образовательные программы

Детское направление - одно из самых активно развивающихся сфер фитнеса в нашей стране. Именно поэтому перед фитнес-клубами открываются большие перспективы для увеличения числа поклонников здорового образа жизни.

"Союз инструкторского мастерства" на базе детской школы-студии "Счастливый фитнес" предлагает активным мамам и бабушкам пройти обучение в "Школе детского фитнеса" и получить профессию фитнес-инструктора нового типа: "Инструктор групповых программ для детей от 1 года до 6 лет".


 Клуб материнства

клуб материнства КЛУБ МАТЕРИНСТВА STROLLER FITNESS

Что такое фитнес коляской?

Фитнес после родов с коляской для мам это общая тренировка тела, которую мамы могут выполнять совместно со своими детьми и их колясками. Программа Stroller Fitness соединяет в себе тонизирующие упражнения, лепящие ваше тело как скульптуру, силовую ходьбу и кардио сегменты, для того, чтобы обеспечить участников полноценной тренировкой всего тела. Это не просто прогулка! Тренировка включает в себя упражнения на расслабление и растяжку, а также игры для детей.

Почему Stroller Fitness?

Функциональный Stroller Fitness  - это когда ваше тело становится сильнее, худее и энергичнее в то время, как вы выполняете высокоэффективные упражнения, нацеленные на на "мамины мышцы" (мышцы, используемые и экплуатируемые во время вынашивания, родов, послеродового периона и во время ежедневной заботы о ребенке).

Со Stroller Fitness вы не только будете отлично выглядеть, но возможно, избавитесь от тех болей и недомоганий, которые приходят когда вы становитесь мамой.

Удобно то, что вы не держите ребенка на руках во время упражнений. Это является освновным фактором сбережения вашего времени и энергии, нет необходимости в нянях и сиделках. Потому что Stroller Fitness превращает вашу коляску в портативный фитнес-тренажер, вы можете получить отличную тренировку не расставаясь с малышом.

Stroller Fitness понравится вашему ребенку! Малыш получит удобное место для того, чтобы смотреть и помогать маме заниматься. А когда коляска начнет двигаться - будет самое интересное!


Реабилитационный фитнес

Если у вашего ребенка имеются патологии в опорно-двигательном аппарате; нарушения осанки в виде отклонения оси позвоночника, продольное или поперечное плоскостопие и т.д., то вам необходимо воспользоваться новым предложением от Детской школы-студии "Счастливый фитнес".

Реабилитационный фитнес курс, для детей с патологиями опорно-двигательного аппарата. 


Тренинг -карта, тренинг-журнал 

Качество - неотъемлемая часть наших занятий! Для маленьких любителей фитнеса разработана система тренинг-карт, по котороый отслеживается динамика личных достижений и индивидуальные особенности каждого юного клиента. Тренинг-карта помогает в создании индивидуальной, эффективной и долговременной системы тренировок.

Для ребят постарше разработа тренинг-журнал. Пятибальная система оценки в тренинг-табеле, принятая в школе, создает дополнительный мотив для достижения фитнес успехам. А родителям, бабушкам и дедушкам, дает возможность порадоваться хорошим оценкам своих детей.

тренинг-журнал

 


Программа Quick Fit

Все тренинг-программы детской школы-студии разрабатываются согласно международному направлению фитнеса для детей Quick Fit.

Цели и задачи Quick Fit

оздоровительные

  • укрепление опорно-двигательного аппарата
  • развитие всех внутренних систем организма
  • содействие гармоничному физическому развитию
  • овладение школой движений
  • развитие координационных способностей: точности воспроизведения и
  • дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров
  • движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы,
  • согласование движений и ориентирования в пространстве.

образовательные

  • расширение знаний о внутреннем и внешнем строении человека
  • освоение основ безопасности при работе на аэробичных тренажерах.
  • расширение знаний об окружающем мире
  • увеличение словарного запаса
  • формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня,
  • влиянии физических упражнений на состояния здоровья, работоспособность
  • и развитие двигательных способностей

воспитательные

  • формирование и дальнейшее развитие у детей: коммуникативных
  • способностей, умений действовать в команде, чувства ответственности за
  • выполнение своих действий при работе в команде.
  • развитие творческой активности, эмоциональной свободы.
  • содействие развитию психических процессов (памяти, мышления, внимания,
  • воображения) в ходе двигательной активности.
  • приобщение к самостоятельным занятиям размеченными видами двигательной
  • активности

Каждый месяц программы посвящен одной из увлекательных тем Quick fit. "Охота за снеговиками", "По дорогам сказки", "Кинозвезды", "Праздний урожая", "Мамины помощники" и еще множество других увлекательных приключений, которые делают мир фитнеса понятным даже самым маленьким клиентам.

Юные любители фитнеса ведут итоговые листы, наклейки в которых говорят об успешном освоении этапов программы.

Подарите детям мышечную радость вместе с программой Quick Fit!


Одежда для занятий

Самое важное! Одежда для занятий фитнесом должна быть удобной и правильной.

Футболка, спортивная кофта, обязательно должна быть с коротким рукавом, так как во время тренировки необходима конвекция воздуха, чтобы не перегружать сердце. Размер и форма не должны стеснять движений. Следует исключить водолазки и кофты с длинным рукавом.
брюки Брюки. Желательно ниже колена и свободные. Так как дети работаютс на крупную моторику; ползают, бегают, перескакивают, прыгают, бегают и т.д. Запаситесь стиральным порошком. Исключить колготки и брюки из плотной ткани.

 

кроссовки Кроссовки. Ступни подвергаются многократной и однообразной нагрузке. Обувь должна быть фиксированная от носка до пятки, с полотнянным, мягким нейлоновым, сетчатым нейлоновым или комбинированным верхом. Подошва из карбона или облегченной резины, совмещенной с пластиком или полуподошвы из полиуретана, эва (этилвинилацетата), воздухопроницаемых, силиконовых или ячеистых материалов. И обязательно надо правильно зашнуровать. Исключить: чешки, кеды, мокасины, так как отсутствует аммортизация и идет негативное воздействие на межпозвоночные диски.
носки Носки. Должны быть чуть выше обычных детских и собраны на ахилловом сухожилии, так как это сухожилие остывает быстрее всего и всегода должно быть в тепле. Исключить: которкие носки с крупными швами.

Медицинское сотрудничество

Наша задача: уметь минимизировать риск хронических проблем со здоровьем и помочь клиентам увеличить удовольствие от жизни. Мы помним, что жизнь больше чем тренировка!

На сегодняшний день нашими партнерами являются:

1. Клиника НИИТО. Детский ортопедический центр. Уже 2 года детская школа-студия и специалисты клиники проводят на базе "Счастливого фитнеса" диагностику позвоночника на аппарате КОМОТ.

2. Поликлиника №6 (ул. Фрунзе, 57)

3. Железнодорожная поликлиника, Красный проспект, 13

4. Поликлиника №20, ул. 1905 года

5. Стоматологическая клиника XXI век

6. Международный портал о детском здоровье www.kidshealth.com


Понятие фитнеса

"Фитнес - это динамическое состояние физического, ментального и социального благополучия, достигаемое активными действиями, в соответствии со знаниями, способностями, потребностями и предпочтениями каждого, кто сам несет ответственность за свои потенциальные возможности".